Esta formación está dirigida a todas aquellas personas que buscan:

  • tener un momento para pensar qué puede provocarle ese estrés y qué otras formas hay, para poner barreras a esa circunstancia.

  • poder controlar episodios de estrés prolongados, con los problemas de memoria que ello supone, bien principalmente por circunstancias laborables o personales o bien, fruto de una ansiedad.

Es un curso para crecimiento personal y que ayudará a hacer frente a circunstancias futuras, para conseguir una mejora en su calidad de vida

 

Las actividades a desarrollar son muy variopintas, algunas de ellas son:

  • Comprensión de uno mismo y construcción en grupo
  • Trabajar las emociones: interpretación, creación y experimentación
  • Aplicar técnicas de relajación: diferentes actividades que se pueden poner en práctica.
  • Dinámicas individuales, en pareja y de grupo, para un cambio de actitud / aptitud
  • Observación y comprensión
  • Valoración final conjunta

 

PARTICIPANTES; dirigido a un público adulto con un mínimo de 10 alumnos y máximo 15

Se rompe los modelos de homogeneidad y uniformidad en estas formaciones, precisamente para una mayor adaptación. Formaciones impartidas en base a una pedagogía teatral. En modalidad presencial o videoconferencia ( Zoom )