Esta formación está dirigida a todas aquellas personas que buscan:

• conocer cual es la razón que provoca ese estrés y qué formas hay para poner barreras a su acción.

• controlar episodios de estrés prolongados, con los problemas de memoria que ello supone, bien principalmente por circunstancias laborables o personales o por enfermedades.

Es un curso para crecimiento personal y que ayudará a saber hacer frente a circunstancias futuras para conseguir una mejora en tu calidad de vida

UNIDAD 1: LA INTELIGENCIA INTERPERSONAL

• Identificar estrés bueno, y estrés malo.
• Identificar motivos y agentes que ocasionan ese estrés

UNIDAD 2: LA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

• Identificación y aceptación de situaciones que no puedan cambiar y que te generan estrés
• La Hiperactividad
• Trabajar las emociones que te ocasionan ese estrés: Identificar y parar los creadores de todo ello

UNIDAD 3: CALIDAD DE VIDA

• Comprensión de uno mismo y construcción en grupo
• Aplicar técnicas de relajación: diferentes actividades que se pueden poner en práctica.
• Trabajo para un cambio de aptitud

UNIDAD 4: PRACTICAS COMO DESEMPEÑOS DE COMPRENSIÓN

• Prácticas a poner en marcha- interpretación, creación y experimentación
• Observación y comprensión
• Exposición de solución a un problema planteado, así como diseño de cómo ponerla en marcha
• Mapa mental
• Tertulias de cómo hacerlo mejor. Metaevaluación

PARTICIPANTES; dirigido a un público adulto con un mínimo de 10 alumnos y máximo 15

La metodología se resume en tres: estímulo, comprensión y conversación . Se rompe los modelos de homogeneidad y uniformidad en este taller, precisamente para una mayor adaptación