Esta formación está dirigida a todas aquellas personas que buscan:
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conocer cual es la razón que provoca ese estrés y qué formas hay para poner barreras a su acción.
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controlar episodios de estrés prolongados, con los problemas de memoria que ello supone, bien principalmente por circunstancias laborables o personales o por enfermedades.
Es un curso para crecimiento personal y que ayudará a saber hacer frente a circunstancias futuras para conseguir una mejora en tu calidad de vida
UNIDAD 1: LA INTELIGENCIA INTERPERSONAL
- Identificar estrés bueno, y estrés malo.
- Identificar motivos y agentes que ocasionan ese estrés
UNIDAD 2: LA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
- Identificación y aceptación de situaciones que no puedan cambiar y que te generan estrés
- La Hiperactividad
- Trabajar las emociones que te ocasionan ese estrés: Identificar y parar los creadores de todo ello
UNIDAD 3: CALIDAD DE VIDA
- Comprensión de uno mismo y construcción en grupo
- Aplicar técnicas de relajación: diferentes actividades que se pueden poner en práctica.
- Trabajo para un cambio de aptitud
UNIDAD 4: PRACTICAS COMO DESEMPEÑOS DE COMPRENSIÓN
- Prácticas a poner en marcha- interpretación, creación y experimentación
- Observación y comprensión
- Exposición de solución a un problema planteado, así como diseño de cómo ponerla en marcha
- Mapa mental
- Tertulias de cómo hacerlo mejor. Metaevaluación
PARTICIPANTES; dirigido a un público adulto con un mínimo de 10 alumnos y máximo 18
Se rompe los modelos de homogeneidad y uniformidad en estas formaciones, precisamente para una mayor adaptación. Formaciones impartidas en base a una pedagogía teatral. En modalidad presencial o videoconferencia ( Zoom )